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강풍 동반한 비, 전국을 강타한다중국 산둥반도 남쪽에서 발달한 저기압이 한반도로 접근하면서 9일부터 전국에 걸쳐 많은 비가 내릴 전망이다. 비는 9일 새벽 전라권과 제주에서 시작되어 오전에 전국 대부분 지역으로 확대되겠고, 10일 낮까지 이어질 것으로 보인다.이번 비는 저기압에 동반된 다량의 수증기가 남쪽에서 강하게 유입되면서 강수량이 많을 것으로 예상된다. 특히 따뜻하고 습한 공기가 지형과 부딪히는 제주도와 남해안, 지리산 부근에는 매우 강한 비가 집중될 것으로 보여 철저한 대비가 필요하다.제주도 산지와 중산간 지역에는 9일 오전부터 시간당 30~50
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아이폰 폴드 실물 모형, 최초로 유출애플의 첫 폴더블 스마트폰으로 추정되는 '아이폰 폴드'의 실물 모형이 등장해 업계의 이목이 집중되고 있다. 유명 IT 팁스터를 통해 공개된 이번 모형은 올가을 출시가 예상되는 아이폰 18 시리즈와 함께 모습을 드러냈으며, 그간 소문으로만 무성했던 애플 폴더블 기기의 구체적인 디자인을 가늠하게 한다.공개된 모형에 따르면, 아이폰 폴드는 기존 아이폰과는 완전히 다른 가로로 긴 형태의 폼팩터를 채택했다. 후면에는 가로로 배열된 듀얼 카메라가 탑재되었고, 볼륨 버튼은 기기 상단에 위치하는 등 새로운 디자인 언어가 적용된 점이 특
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이스라엘, 합의 무시하고 레바논 폭격미국과 이란이 극적으로 타결한 '2주 휴전' 합의가 발표 하루 만에 좌초될 위기에 처했다. 이스라엘이 합의를 무시하고 레바논에 대규모 공습을 감행하자, 이란이 이에 맞서 호르무즈 해협을 다시 봉쇄하며 중동 정세가 또다시 예측 불가능한 혼돈 속으로 빠져들고 있다.평화의 기대감은 오래가지 못했다. 휴전 합의 발표 직후인 8일(현지시간), 이스라엘은 레바논의 친이란 무장정파 헤즈볼라를 겨냥해 수도 베이루트를 포함한 레바논 전역에 사상 최대 규모의 공습을 단행했다. 이 공격으로 180명 이상이 숨지는 등 막대한 인명 피해가 발생
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'두 개의 심장' 박지성, 무릎에 칼을 댔다'영원한 캡틴' 박지성이 그라운드 복귀를 위해 은퇴 10년 만에 자신의 아픈 무릎에 손을 댔다. 오는 19일 수원월드컵경기장에서 열리는 레전드 매치 출전을 목표로, 선수 생활 내내 그를 괴롭혔던 무릎 치료를 본격적으로 시작한 것이다.박지성의 이번 결정은 맨체스터 유나이티드 시절 동료들과 결성한 신생 독립팀 'OGFC'의 일원으로 뛰고 싶다는 열망 때문이다. 당초 그는 고질적인 무릎 부상 탓에 선수가 아닌 코치로 팀에 합류할 예정이었으나, 옛 동료들을 다시 만나면서 함께 뛰고 싶은 마음이 커진 것으로 알려졌다.결정적인 계기
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밥 먹기 전 '이것', 살 빠지는 지름길체중 감량과 혈당 관리에 있어 식사 순서를 바꾸는 간단한 습관이 핵심 전략이 될 수 있다. 공복에 탄수화물을 가장 먼저 섭취하면 혈당이 급격히 치솟는 '혈당 스파이크'를 유발하고 체지방 축적을 가속화할 수 있기 때문이다. 이때 식탁 위에 오이나 방울토마토를 두고 먼저 먹는 것만으로도 긍정적인 변화를 만들 수 있다.식사 전 오이나 방울토마토를 섭취하는 것은 여러 이점을 가진다. 낮은 열량과 풍부한 식이섬유는 혈당 상승 속도를 늦추고, 포만감을 주어 자연스럽게 밥이나 면 같은 탄수화물 섭취량을 줄이게 만든다. 특히 오이의 쓴
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태풍급 강풍에 제주 섬 전체가 '휘청'













